2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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200.9 kg
지금까지 감소한: 19.1 kg.
남은양: 64.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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2155 kcal
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지방: 42.16g | 단백질: 180.51g | 탄수화물: 263.60g.
아침 식사: Kellogg's Frosted Flakes, Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Nestlé Boost Nutritional Energy Drink High Protein. 점심 식사: Ketchup, Potato, Cooked Carrots (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). 간식/기타: Lifesavers Five Flavor Hard Candy, Activia Strawberry Yogurt, Bananas, Apples, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Original. 더보기
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안정된 체중
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