2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1438 kcal
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지방: 29.09g | 단백질: 196.58g | 탄수화물: 102.45g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, Quaker Cap'n Crunch's Peanut Butter Crunch, Egg White. 점심 식사: Foster Farms Chicken Tenderloins, Foster Farms Chicken Tenderloins, Borden Fat Free Sharp Cheese Singles, Nature's Own 100% Whole Wheat Bread. 간식/기타: Kirkland Kirkland Whole Fancy Indian Cashews, natures best Perfect zero carb isopure cookies and cream. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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