2011년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 15일:
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1591 kcal
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지방: 54.68g | 단백질: 77.63g | 탄수화물: 201.04g.
아침 식사: 2% Lowfat Cottage Cheese, milk, coffee. 점심 식사: Light Fat Free Very Cherry Yogurt. 저녁 식사: Chalupa Supreme - Steak, Soft Taco - Beef. 간식/기타: Cinnamon Bread with Cinnamon Bursts, 90 Calorie Brownies - Chocolate Peanut Butter, Protein Rich Nutrition Bar, Fiber Plus Antioxidants Chewy Bars - Chocolate Chip. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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