2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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1565 kcal
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지방: 85.38g | 단백질: 61.34g | 탄수화물: 152.32g.
아침 식사: Peck's Fish Paste, Tea with Milk and Sugar, Albany Wholewheat Brown Bread, Butter (Salted). 점심 식사: Tea with Milk and Sugar, Simba Salt & Vinegar Chips, Olive Oil, Cheddar Cheese, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking). 저녁 식사: Apricot Jams and Preserves, Cadbury Sweetie Pie, Mrs. H. S. Balls Original Chutney, Chicken Breast, Olive Oil, Stir Fried Vegetables. 더보기
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1792 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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