2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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2800 kcal
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지방: 52.93g | 단백질: 173.17g | 탄수화물: 410.97g.
아침 식사: Yogurt Greco Colato 0%, Farina di Fiocco d'avena, Marmellata di Fragole, Maltodestrine, Latte di Soia. 점심 식사: Carrefour Pollo Allo Spiedo senza Pelle, Cottin Tavola Peperoni Grigliati, Panini Integrali. 저녁 식사: Land Fiocchi di Latte, Conad Riso Basmati, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Citterio Sofficette Petto di Pollo, Sunny Nature Gallette ai 5 Cereali, TST Nutrition Vegan Protein Blend, Cacao Flakes, Bevanda alla Soia, Mandorle, 100% Sciroppo d'acero, Banana, Mela. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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