|
bu hafta deneme haftasıydı bazı alışkanlıkları bırakmak için, sağlıklı yaşamı alışkanlık haline getirebilmek için başlangıç çok kötü oldu maalesef. üstüne stres yapan bazı problemler oldu. tam anlamıyla kendimi veremedim diyetime ama bu hırsla gelecek hafta yine 0.9 kiloyu yazdıracağım inşaallah.Allah herkese kolaylık versin.
|
75.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
주 0.9 kg 감소하기
|