2016년 02월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.8 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 15일:
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3014 kcal
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지방: 96.22g | 단백질: 157.68g | 탄수화물: 392.01g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Pears, Chocolate Chia Seed Pudding, Morrisons Mackeral Fillets in Brine, Morrisons Swede, Courgette, Sweet Potato, Onions, Cabbage, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Lamb Roast (Lean Only Eaten), Avocado, Banana. 더보기
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3305 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 33 분, 파워 워킹 - 35 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 13 시간 58 분, 헬스 - 54 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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