2011년 10월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.2 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 15일:
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3725 kcal
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지방: 150.45g | 단백질: 215.23g | 탄수화물: 399.03g.
아침 식사: Omega 3 Fish Oil, quaker oats, blackberries, krema, trutein, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), eb egg. 점심 식사: skinny cow chocolate truffle, TruTein - CinnaBun, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), EB egg, cottage cheese, carrot, tomato. 저녁 식사: carlson fish oil, EB egg, kraft colby jack, oscar meyer center cut bacon, aunt millie's whole wheat, plum, cottage cheese. 간식/기타: clusterfluff, rockstar 2x, dark chocolate dreams, krema, crunchmaster, great value cottage cheese, bonnaroo buzz, Volun-Tiramisu Ice Cream, kashi golean crunch, almonds, plum, fiber one 80, cauliflower, broccoli, monster rehab, Gumballs, apple. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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