dennissymons님의 저널, 2016년 02월 14일

2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
99.8 kg 지금까지 감소한: 29.0 kg.    남은양: 9.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
2258 kcal 지방: 47.64g | 단백질: 50.66g | 탄수화물: 411.79g.   아침 식사: Silk Vanilla Soymilk, Kellogg's Special K Fruit & Yogurt Cereal, Bananas, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. 점심 식사: Red Onions, Celery, Kidney Beans (Canned), V8 Spicy Hot 100% Vegetable Juice, Del Monte Diced Tomatoes, Jiffy Corn Muffin (Prepared), White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). 저녁 식사: Extra Virgin Olive Oil, Mixed Salad Greens, Cervasi Balsamic Vinegar, Italian Bread, Linguine. 간식/기타: Cupcake with Icing, Hershey's Special Dark Chocolate Bar. 더보기
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