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Si scende, ma un gradino per volta!
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
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1410 kcal
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지방: 40.99g | 단백질: 54.00g | 탄수화물: 170.91g.
아침 식사: Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero, Heinz Pane Biscottato Ipoproteico. 점심 식사: Vino Rosso da Tavola, Pomodori Ciliegini, Esselunga Cuori di Iceberg, Arrosto d'agnello. 저녁 식사: Coop Pesche Sciroppate, Pizza Margherita. 간식/기타: Caffè (Espresso). 더보기
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3163 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 운전 - 3 시간, TV 시청 - 3 시간, 스탠딩 - 2 시간, 진동 플랫폼 - 10 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 6 시간 50 분. 더보기
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안정된 체중
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