2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
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3910 kcal
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지방: 52.05g | 단백질: 188.91g | 탄수화물: 656.43g.
아침 식사: Pane Bianco, Dati Inran Prosciutto Cotto Magro. 점심 식사: Esselunga Cioccolato Extra Fine 90%, Galbusera Magretti, Pascoli Italiani Yogurt Cremoso alla Nocciola, Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Dati Inran Petto di Pollo Dati Inran. 저녁 식사: Conad Cioccolato al Latte, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, il Molino Chiavazza Farina Integrale di Grano Tenero, Crescendo Coop Biscotti per L'infanzia Bio, Coop Tonno Pinnegialle al Naturale. 간식/기타: Pane Integrale Dati Inran Pane Integrale Dati Inran, Coop Noci Sgusciate, Galbusera Magretti, Arance Dati Inran Arance Dati Inran, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, il Molino Chiavazza Crusbon, Danone Danio Pera. 더보기
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2558 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 40 분, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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