2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.9 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
|
1459 kcal
|
지방: 67.44g | 단백질: 93.61g | 탄수화물: 118.03g.
아침 식사: Black Energy Drink (Puszka), Chleb Graham, Kotlet Schabowy w Panierce. 저녁 식사: Piątnica Śmietana 18%, Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 간식/기타: Mleko Kokosowe, Gotowany Kalafior (z Surowego), Pierś z Kurczaka Gotowana. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|