2016년 02월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.2 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 14일:
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2334 kcal
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지방: 75.37g | 단백질: 117.53g | 탄수화물: 321.57g.
아침 식사: Banana, Mela, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. 점심 식사: Calvé Maionese, Patatine Fritte, Parmigiano (Grattugiato), Barilla Pasta, Sugo di Pomodoro, Caffè Espresso. 저녁 식사: Alpina Fiocchi di Latte, Olive Verdi, Piselli Cotti (in Scatola), Carrefour Songino, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. 간식/기타: Burro di Arachidi, Banana, Caffè Espresso, Mela, Banana. 더보기
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4471 kcal
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운동:
목욕 - 20 분, 사우나 - 15 분, 스노보드 (Snowboard) - 4 시간, 운전 - 1 시간 20 분, 휴식 - 10 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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