2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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2037 kcal
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지방: 74.89g | 단백질: 66.21g | 탄수화물: 272.46g.
아침 식사: Naranjas. 점심 식사: Aceite de Oliva, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso), Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Patata Asada, Guisantes (Congelados). 저녁 식사: Perro Caliente, Salchicha o Hot Dog, Azúcar, Plátano, Mandarina, Manzana, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Danone Yogurt Natural. 간식/기타: Maggi Pure de Patatas, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Palomitas de Maíz, Coca-Cola Acuarius, Panrico Donut Normal. 더보기
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2496 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 41 분, caminar - 3 시간 16 분, 휴식 - 8 시간 3 분, 숙면 - 11 시간. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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