2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 37 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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1279 kcal
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지방: 33.66g | 단백질: 69.97g | 탄수화물: 188.03g.
아침 식사: Dried Apricot, Italian Bread, Hard-Boiled Egg. 점심 식사: Bob Evans Low-Fat Strawberry Yogurt, First Street Skim Milk, Bananas. 저녁 식사: Great Value Frozen Mango Chunks, Chicken or Turkey Garden Salad (Chicken and/or Turkey, Tomato and/or Carrots, Other Vegetables), Forrelli Rice Crackers. 간식/기타: Guacamole, Pistachio Nuts, Trader Joe's Dried Apricots. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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 댓글
Where to start. Brain injury causing lack of motivation, diabetes 2, arthritis, ulcerative colitis and needing 2 knee replacements. Continuous pain. But need to loose weight to benefit my health. Guess the only way is onwards and upwards or should that be downwards with the weight lol
2016년 02월 13일 작성이: paddocks55
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