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Sono calato un bel po' pero ieri sera mi sono addormentato con la fame; Meglio non esagerare sennò si rischia di passare dalla soddisfazione alla sofferenza.
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90 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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1739 kcal
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지방: 59.48g | 단백질: 52.77g | 탄수화물: 189.23g.
아침 식사: Caffè (dalla Moca), Heinz Pane Biscottato Ipoproteico, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. 점심 식사: Formaggio Fresco Morbido, Mela, Noci, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio Cotto, Caffè (dalla Moca), Osella Robiola, Rapa Cotta, Vino Rosso da Tavola, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 저녁 식사: Selex Salmone Affumicato Norvegese, Rapa Cotta, Salmone Cotto. 더보기
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2948 kcal
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운동:
스탠딩 - 6 시간, TV 시청 - 2 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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