2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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2744 kcal
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지방: 96.59g | 단백질: 140.87g | 탄수화물: 242.58g.
아침 식사: Frucht Oase Bananen-Nektar, RUF Raspelschokolade Edelkakao, Gut&Günstig Joghurt Mild 0,1% Fett. 점심 식사: Aldi Strong Force, Alnatura Vollmilch Schokolade, Edeka Wraps, Reis (Gekocht), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen. 저녁 식사: Chardonnay, Zeus Zaziki, Burger King King Pommes (Groß), Dönerfleisch. 더보기
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2744 kcal
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운동:
Spazieren - 2 시간, Arbeit - 6 시간, 휴식 - 8 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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