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'unsauberer' ladetag
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48.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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4154 kcal
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지방: 142.21g | 단백질: 127.36g | 탄수화물: 585.45g.
아침 식사: Duplo Caramel, Honig, Milfina Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Magerquark, Banane. 점심 식사: Nutella Nutella, Duc De Coeur Chinois, Jean Pierre Französische Milchbrötchen, Du darfst Die Leichte, Roggenmischbrot, Milch 1,5%, Nesquik Kakaopulver. 저녁 식사: REWE Beste Wahl Schweinegulasch, Aldi Parboiled Reis. 간식/기타: Haribo Fruity Cocktail, Storck Knoppers Mini, Milka Collage, TiP Hafercookies, Monarc Berliner, KitKat Chunky Double Caramel, Dr. Oetker Kleine Marmorkuchen, Mars Mars Xtra Choc, Kinder Joghurtschnitte, Alnatura Eistee Pfirsich-Maracuja. 더보기
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1452 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 8 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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