|
Pas bez zmian, białko i tłuszcz też :-( to chyba tylko woda :-(
|
85.4 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
|
2426 kcal
|
지방: 119.88g | 단백질: 146.23g | 탄수화물: 183.66g.
아침 식사: Milbona Ser Żółty Maasdam, Sokołów Schab Wędzony, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Czerwona Papryka, Galbani Mozzarella. 점심 식사: Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Biedronka Bułka z Dynią, Tesco Łosoś Wędzony z Koprem. 저녁 식사: Sokołów Schab Wędzony, Masło, Biedronka Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Milbona Ser Żółty Maasdam, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Jajko, Mroźna Kraina Warzywa na Patelnię po Grecku. 간식/기타: Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka, Banan, Czerwona Papryka, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|