2016년 02월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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113 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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4467 kcal
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지방: 176.94g | 단백질: 156.10g | 탄수화물: 482.81g.
아침 식사: Hortex Sok Ananasowy, Rzodkiewka, Sokołów Polędwica Sopocka, Grahamka, Kiełbasa Smażona, Smażona Cebula. 점심 식사: Jabłka. 저녁 식사: Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Salad Story Krem Pomidorowy z Soczewicą. 간식/기타: Nasze Smaki Żywiecka, Słone Krakersy, Amelia Czekolada Deserowa, Zwykłe Naleśniki, Rzodkiewka, Sierpc Ser Królewski Wędzony, Oskroba Bułka Żytnia, Warka Radler Cytrynowy. 더보기
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3167 kcal
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운동:
endo - 1 시간 6 분, 숙면 - 7 시간 30 분, 휴식 - 15 시간 24 분. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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