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F:18,9%/W:52,8%/M:38,9%
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79.6 kg
지금까지 감소한: 10.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 13일:
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1561 kcal
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지방: 66.85g | 단백질: 40.06g | 탄수화물: 204.55g.
아침 식사: Edeka Windbeutel, Weight Watchers Roter Heringssalat, Milbona Rahmkäse, Elito Fruchtaufstrich, Sesambrötchen. 점심 식사: Maggi Klare Gemüsebrühe, Buerger Maultaschen Original Schwäbisch. 간식/기타: Braeburn Äpfeln, Corny Free Schoko, hanuta Hanuta. 더보기
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2963 kcal
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운동:
양궁 - 3 시간 38 분, 운전 - 2 시간 15 분, 휴식 - 10 시간 7 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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