2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.5 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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2179 kcal
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지방: 82.12g | 단백질: 128.13g | 탄수화물: 193.53g.
아침 식사: Pan Blanco, La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, La Serenísima Leche Descremada, BC Jugo de Naranja, Huevo Frito sin Grasa. 점심 식사: Calabaza Cocinada, Crema de Leche, Pan Integral, Pan Blanco, Cebollas, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Cebollas, Vino Cabernet Sauvignon, Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa), Aceitunas Verdes, Rúcula, Aceite de Oliva, Tomates Cherry, Chorizo, Pimiento Rojo, Pepinillo Dulce. 간식/기타: Durazno, Cepita Jugo de Naranja, Cereal Mix Barra de Cereal Original. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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