2011년 10월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.1 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 14일:
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1870 kcal
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지방: 61.50g | 단백질: 86.04g | 탄수화물: 269.38g.
아침 식사: Bills Granola, Oats, Peanuts, Spirulina Seaweed (Dried), Ginger. 점심 식사: Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, vitamix juice (Bill's), Chicken Cilantro Mini Wontons. 간식/기타: Antioxidant Blend Dried Fruit, Lemon Pudding (1 oz). 더보기
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주 4.8 kg 감소하기
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