2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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2266 kcal
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지방: 66.26g | 단백질: 87.59g | 탄수화물: 333.78g.
아침 식사: Bimbo Pan Silueta con Fibra, Skippy Crema de Cacahuate Cremosa, Azúcar, Nescafé Clásico. 점심 식사: Patatas Fritas, Queso Fundido Americano o Tipo Cheddar Descremado, Jitomate, Heinz Mayonesa, Hamburguesa Casera, Bimbo Bimbollos Extra Grandes. 저녁 식사: Cuetara Galletas Mexicanas, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar, Clemente Jacques Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Silueta con Fibra, Pizza de Pepperoni (36 Cm), Te con Leche y Splenda, Holanda Nieve de Limón, Comercial Mexicana Chicozapote. 간식/기타: Nestlé Almonris, Pastel Blanco Escarchado (Receta Casera o Comprada), Mentos Caramelos Masticables, Zumba Pica Tiliko Mango Mix, Azúcar Morena, Higos. 더보기
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1885 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 16 분, 휴식 - 14 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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