2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1733 kcal
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지방: 124.65g | 단백질: 123.87g | 탄수화물: 31.21g.
아침 식사: Valued Naturals Natural Cashews, Oscar Mayer Deli Fresh Meats Shaved Honey Ham, Cabot New York Extra Sharp Vermont Cheddar Cheese, Egg (Whole), Coffee, Albertsons Heavy Whipping Cream, Splenda No Calorie Sweetener Packets. 점심 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 저녁 식사: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). 간식/기타: Valued Naturals Natural Cashews, Frieda's Jicama, Valued Naturals Natural Cashews. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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