2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1130 kcal
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지방: 44.99g | 단백질: 39.11g | 탄수화물: 135.41g.
아침 식사: Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer. 점심 식사: Mayonnaise, Essential Everyday Sliced American Cheese, Ham (Whole, Cured, Roasted), Costco Croissant. 간식/기타: Starbucks Mocha Frappuccino Light (Grande), Honey Nut Cheerios. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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