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Sollte ich doch öfters zum BK gehen ??? ;-)
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89.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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2230 kcal
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지방: 94.93g | 단백질: 180.66g | 탄수화물: 162.13g.
아침 식사: Ei, Olivenöl, Gutfried Putenbrust Natur, Volkers Frühstücks Porridge. 점심 식사: Bauernbrot, Lidl Rinderhackfleisch Light, Kokosöl, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Grüne Erbsen (Gefroren), Kidneybohnen (Dose), Zwiebeln, Karotten. 저녁 식사: Rapunzel Erdnussmus Crunchy mit Salz, Frey Nutrition Iso WHEY, Edeka Bio Frische Vollmilch. 간식/기타: Putenland Putenhackfleisch, Ei, Rapsöl, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Lindt Excellence Mild 85%, Body Attack Carb Control Crunchy Chocolate Flavour. 더보기
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3075 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 25 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 35 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
2016년 02월 12일 작성이: Viviace
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Gestern Abend Burger King ....
2016년 02월 12일 작성이: rolikahn
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2016년 02월 12일 작성이: Viviace
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Ach ja. Auswertung von meinem Big Brother gestern (ab ca. 12.45 Uhr habe ich das Ding getragen: 9479 Schritte, 26 Etagen, Ruhepuls 57 bpm, und Schlagen tue ich scheinbar wie ein Stein. Letzte Nacht nur einmal kurz unruhig, ansonsten kurz aufgewacht als Lieblingsmann ins Bett gekommen ist und dann heute morgen als die Wecker anfingen zu nerven :-)
Heute bisher 6636 Schritte, 15 Etagen.
2016년 02월 12일 작성이: rolikahn
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Arg schlafen mache ich Nachts nicht schlagen :prust:
2016년 02월 12일 작성이: rolikahn
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Wollte schon fragen *lach* Die Fitbit liest ja echt allerhand aus :O
2016년 02월 12일 작성이: Friesenwoelfin
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Zählt es die Etagen dann auch gleichzeitig als Schritte oder wird das von den Schritten separiert?
2016년 02월 12일 작성이: Hantel76
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Äh, des weis ich nicht. Vermute aber, dass doppelt gezählt wird. Ist bei meiner täglichen Schrittzahl aber auch nicht wirklich wichtig :-)
2016년 02월 12일 작성이: rolikahn
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