2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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1269 kcal
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지방: 52.39g | 단백질: 41.95g | 탄수화물: 161.01g.
아침 식사: Teekanne Ingwer-Lemon, Ja! Milch 1,5% Fett, Seeberger Chia-Samen, Alnatura Alnatura Frühstücks Couscous, Weider Protein 80 Plus Lemon-Curd (Weider). 점심 식사: Birnen, Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Weihenstephan Butter, Vollkornbrot, Teekanne Ingwer-Lemon. 저녁 식사: Getrocknete Kürbiskerne, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Knorr Salatkrönung 7-Kräuter, Gemischter Salat. 간식/기타: Hitschler Süßer Speck, Haribo Colorado, Haribo Crazy Python, Gelatelli Mini Kokos, Mohnkuchen, Kirsch-Quark-Sahnetorte, Das Gesunde Plus Halsbonbons Salbei. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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