2016년 02월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 12일:
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2370 kcal
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지방: 54.37g | 단백질: 81.15g | 탄수화물: 383.51g.
아침 식사: Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Azúcar, Azúcar, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. 점심 식사: Arroz Blanco, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno. 저녁 식사: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Pizza de Queso. 간식/기타: Aceite de Oliva, Coliflor, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Mandarina. 더보기
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2688 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 41 분, caminar - 2 시간 16 분, 휴식 - 10 시간 3 분, 숙면 - 10 시간. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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