2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1295 kcal
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지방: 19.68g | 단백질: 37.22g | 탄수화물: 214.49g.
아침 식사: Zuegg Marmellata di Fragole, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Pan Carrè, Twinings Thè, Santal Succo di Frutta alla Pesca. 점심 식사: Heineken Birra, Pizza Margherita. 저녁 식사: Insalata Verde con Verdure Assortite. 더보기
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2913 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 계단오르기 - 3 분, 달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 7 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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