2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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100.8 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 12.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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750 kcal
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지방: 45.21g | 단백질: 53.59g | 탄수화물: 34.57g.
아침 식사: Tomatoes, Coconut Oil, Milk, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Egg (Whole). 점심 식사: Woolworths Tangy Lite Mayonnaise, Egg (Whole), Glenryck Pilchards in Tomato Sauce, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Ciabatta. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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