2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1257 kcal
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지방: 72.48g | 단백질: 48.82g | 탄수화물: 101.95g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Mineralwasser, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Saskia Mineralwasser, Kinder Milchschnitte. 저녁 식사: Schwip Schwap Ohne Zucker, Kaufland Geflügelmortadella, Milbona Butterkäse, Salami, Hela Barbecue Gewürzketchup, Homann Hamburger Sauce, REWE American Sandwich, Stadtbäckerei Junge Bäckwich Florida. 더보기
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1637 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 7 분, 휴식 - 15 시간 8 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 18.9 kg 감소하기
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