denisepret23님의 저널, 2016년 02월 11일

Not gonna give up!! Its a mind battle. I know what to do... 70% what u eat and 30% gym.
73.3 kg 지금까지 감소한: 6.5 kg.    남은양: 3.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
365 kcal 지방: 12.12g | 단백질: 22.84g | 탄수화물: 45.28g.   아침 식사: Cappuccino, Brown Sugar. 점심 식사: Coffee with Milk, Parmalat Fabulite Fat Free Vanilla, Fruit Salad. 간식/기타: Almonds, Woolworths Beef Biltong Sliced. 더보기
2132 kcal 운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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댓글 
Never give up :) U got this :) 
2016년 02월 11일 작성이: Big Boy Optimus
you can do it Denisepret23, just take it day by day...keep up the good work-you are almost there!:-) 
2016년 02월 18일 작성이: nicki225
Thank you guys! appreciate it!!!  
2016년 02월 18일 작성이: denisepret23

     
 

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