2016년 02월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 11일:
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1597 kcal
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지방: 21.56g | 단백질: 85.56g | 탄수화물: 265.26g.
아침 식사: Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables, Weet-Bix Weet-Bix. 점심 식사: Carrots, Creamy Butternut Soup, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables. 저녁 식사: Weet-Bix Weet-Bix, Knorr Cup A Soup Chicken & Vegestables, Knorr Creamy Butternut Soup, SPAR Light Meat Shredded Tuna (in Water, Salt Added). 간식/기타: Wilson's Original Toffee, Weigh-Less Slim Slab Coconut, Weigh-Less Slim Slab Original. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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