2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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2103 kcal
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지방: 33.08g | 단백질: 96.19g | 탄수화물: 354.16g.
아침 식사: Banane, Linessa Frucht Molke Cassis, Kiwi, Physalis, Himbeeren, Blaubeeren, Alnatura Blütenhonig, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild 1,5%, Tivoli Rosinen, Bio Basis-Müsli. 점심 식사: Weißkohl, Tillman's Hähnchen-Kebab, Tomaten, Gurke (mit Schale), Pide Fladenbrot, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. 저녁 식사: Vom Land Imkerhonig, Kiwi, Banane, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild. 간식/기타: Krüger Schoko Cappuccino, K-Classic Eierplätzchen, Latte Macchiato, Aldi Premium Joghurt, K-Classic Getränkesirup. 더보기
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2161 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, 숙면 - 7 시간 40 분, 휴식 - 15 시간 35 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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 댓글
Da hier einige so schön am Tauschen sind würd ich mich gern beteiligen und die ziemlich anhängliche 4 gegen eine schöne, frische 3 tauschen 😉😄
2016년 02월 10일 작성이: Vonnischatz
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Hätte gerne mit Dir getauscht, hab nur keine 3 zum tauschen.
2016년 02월 10일 작성이: Batumi
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