2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.1 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1151 kcal
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지방: 27.11g | 단백질: 44.17g | 탄수화물: 191.57g.
아침 식사: Banana-Maçã, Banana-Maçã. 점심 식사: Pão Francês, Philadelphia Cream Cheese Original. 저녁 식사: Arroz Branco, Bife de Carne de Vaca, Pepino (Descascado), Cebolinha Verde, Tomates, Tang Suco de Uva. 간식/기타: Banana-Maçã. 더보기
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2356 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 15 분, 런닝머신 - 15 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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