2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.9 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1936 kcal
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지방: 68.99g | 단백질: 93.30g | 탄수화물: 239.14g.
아침 식사: Chiacchiere, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane Comune, Coop Clementine, Radicchio Rosso, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Platessa, Mandarino, Ricotta, Spinaci, La Valle degli Orti Minestrone Ricco di Legumi. 저녁 식사: Marmellata di Arance, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Kellogg's Choco Krave, Torta Bianca (senza Glassa). 간식/기타: Arance. 더보기
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2081 kcal
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운동:
TV 시청 - 45 분, 읽기 - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 16 분, 쇼핑 - 1 시간 40 분, 앉아있기 - 3 시간 50 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 1 시간 4 분, 운전 - 1 시간 20 분, 스탠딩 - 55 분, 책상 업무 - 6 시간, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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