2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.5 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1049 kcal
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지방: 35.22g | 단백질: 53.12g | 탄수화물: 132.82g.
아침 식사: Coffee with Sugar, Hard-Boiled Egg, Phillips Fiber Good Gummies, Publix Low Fat Cottage Cheese with Pineapple. 점심 식사: Sargento Light Mozzarella String Cheese, Chocolate Chip Cookie, Publix Vanilla Ice Cream Cups, Sunsweet Dried Pitted Prunes, Phillips Fiber Good Gummies, Thomas' Original English Muffins, Land O'Lakes Salted Butter, Clementines. 저녁 식사: Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Fillets, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Tanimura & Antle Green Onion, Peach, Butter Whipped (Salted), Kraft Fat Free Zesty Italian Dressing, Cucumber (Peeled), Cherry Tomatoes, Celery, Radish. 더보기
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1721 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 빨래 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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