2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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842 kcal
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지방: 41.95g | 단백질: 20.77g | 탄수화물: 98.54g.
점심 식사: Mie Sedaap Rasa Soto, Kerupuk Makanan Ringan, Telur Rebus. 간식/기타: Permen Coklat Susu, Nissin Crispy Crackers. 더보기
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1709 kcal
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운동:
설거지 - 35 분, TV 시청 - 12 시간, 요리 - 20 분, 쇼핑 - 30 분, 샤워 - 30 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 5 분. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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