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Per chi si pesa tutti i giorni come me, bisogna mettere in conto che un giorno si scende e l'altro no, però la giusta valutazione va fatta a fine settimana.
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1485 kcal
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지방: 59.44g | 단백질: 41.97g | 탄수화물: 159.78g.
아침 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Marmellate e Conserve, Caffè Espresso, Tè senza Zucchero, Pane Comune. 점심 식사: Novi Cioccolato Fondente Extra, Esselunga Ananas a Fette, Mele Fuji, Olio Extra Vergine di Oliva, Noci, Vino Rosso da Tavola, Zucchine Cotte, Formaggio Fresco Morbido. 저녁 식사: Vino Rosso da Tavola, Caffè (Espresso), Mele Fuji, Selex Salmone Affumicato Norvegese, Cavoli Cotti, Zucchine Bollite, Finocchi Bolliti. 간식/기타: Spremuta d'arancia. 더보기
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2936 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 책상 업무 - 4 시간, 운전 - 1 시간, 스탠딩 - 4 시간, 휴식 - 6 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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