2011년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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201.3 kg
지금까지 감소한: 18.7 kg.
남은양: 65.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 13일:
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2433 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 109.04g | 탄수화물: 333.33g.
아침 식사: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, 5-Hour Energy Drink, Nutri-Grain Cereal Bar - Cherry, Kemps Fat Free Skim Milk, Temptations - Double Chocolate Pie. 점심 식사: Cream of Chicken Noodle Soup, Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Hard Whole Wheat Pretzels. 저녁 식사: Sweet Gherkin Pickles, Healthfull Nutty Grain, Chunk Light Tuna, Hard Whole Wheat Pretzels, Sharp Cheddar Cheese, Lemonade Drink Mix, Mayonnaise. 간식/기타: Taystee Healthy Choice 7 Grain, Creamy Peanut Butter, Butter, Werther's Original Sugar Free Hard Candies, Nibs, Nutri-Grain Mixed Berry Cereal Bar. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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