2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1477 kcal
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지방: 59.01g | 단백질: 34.67g | 탄수화물: 178.27g.
아침 식사: Santal Succo di Frutta alla Pesca, Crostata alla Marmellata. 점심 식사: Gnocchi di Patate, Focaccia Genovese. 저녁 식사: Birra Normale, Patatine Fritte, Panino con Hamburger, Maionese o Condimento per Insalata e Pomodoro. 간식/기타: Tramezzino. 더보기
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2955 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 계단오르기 - 3 분, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 6 시간 27 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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