2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 20.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
|
1256 kcal
|
지방: 43.20g | 단백질: 98.10g | 탄수화물: 144.64g.
아침 식사: Ашан Пармезан Гойя, Морковь, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Lactica Йогурт Греческий 4%. 점심 식사: Укроп, Салат Овощной без Заправки, Зеленая Фасоль, Щи с Мясом. 저녁 식사: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Лимонный Сок, Салат Овощной без Заправки. 간식/기타: Морковь, Чистый Край Кефир на Живых Грибках 3,2%, Кофе Латте (Обезжиренное), Яблоко, Кофе Эспрессо, Останкинский Живо Йогурт 7%, Салат Овощной без Заправки, Помело. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|