2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 9.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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2805 kcal
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지방: 78.26g | 단백질: 167.38g | 탄수화물: 357.43g.
아침 식사: Prime Nutrition Intra-MD Orange Carnage. 점심 식사: Extra Virgin Olive Oil, Grenade Carb Killa, Sweet Potato, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Banana, Morrisons Piccolo Tomatoes, Old El Paso Steak Carne Asada, Uncle Ben's Reis Express Mediterran, Morrisons Swede, Onions, Carrots, Chicken Breast Meat, Morrisons Mushroom Stir Fry, Avocado. 더보기
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3105 kcal
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운동:
자전거 (사이클) - 40 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 15 시간 25 분, 헬스 - 55 분. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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