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F:18,6%/W:53,8%/M:39,3%
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80.2 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1567 kcal
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지방: 26.34g | 단백질: 93.98g | 탄수화물: 244.74g.
점심 식사: Fitini Schallenmorellen, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Milbona Magerquark. 저녁 식사: Döner Kebab. 간식/기타: Sondey Vollkorn Butterkeks, Blutorange, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. 더보기
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2998 kcal
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운동:
양궁 - 1 시간 30 분, 스탠딩 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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