djwibert님의 저널, 2011년 10월 13일

2011년 10월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
88.9 kg 지금까지 감소한: 16.3 kg.    남은양: 0 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2011년 10월 13일:
889 kcal 지방: 43.80g | 단백질: 28.17g | 탄수화물: 98.23g.   아침 식사: Bagel. 점심 식사: Rye Bread, Turkey Bologna, Crunchy Cheetos. 간식/기타: Honey Roasted Peanuts. 더보기
3895 kcal 운동: Treadmill (6.95) - 1 시간   10 분, 앉아있기 - 20 분, 책상 업무 - 7 시간   45 분, 운전 - 1 시간   40 분, 스탠딩 - 1 시간   10 분, 숙면 - 6 시간   55 분, 휴식 - 5 시간. 더보기
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djwibert님의 체중기록


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