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I've been letting myself have the last 3 weeks of eating pretty much what I wanted without guilt. I do that so at the begining of the New Year, I can get back on track. If I don't let myself go off the wagon, food wise, I don't get fed up and start fresh. It might sound odd, but I know myself. I am ready for the new year and a healthy start to a better me. Happy New Year!
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55.3 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 01월 1일:
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1407 kcal
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지방: 33.22g | 단백질: 58.13g | 탄수화물: 227.89g.
아침 식사: dunkin donuts white hot choc., peanut butter, cream, dunkin donuts toasted almond coffee, seseme bagel, dunkin donuts. 점심 식사: banana, vanilla yogurt, raspberries. 저녁 식사: shrimp, broccoli, rotini. 간식/기타: Hard Candy. 더보기
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1821 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 2 분, 앉아있기 - 10 시간, 휴식 - 4 시간 58 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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