2016년 02월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 10일:
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1036 kcal
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지방: 31.83g | 단백질: 45.11g | 탄수화물: 54.78g.
아침 식사: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. 점심 식사: おから, 日清食品 スープヌードル カレー, セブンイレブン おぼろ豆腐. 저녁 식사: オリーブオイル, 久米納豆 納豆, 味噌, オリーブ, 大豆タンパク質, 豆腐, エバラ食品 スンドゥブ チゲ風, 焼酎乙. 간식/기타: マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF. 더보기
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1888 kcal
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운동:
목욕 - 1 시간 50 분, 운전 - 3 시간 50 분, 휴식 - 10 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 11.2 kg 증가하기
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