2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.2 kg
지금까지 감소한: 21.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
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1894 kcal
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지방: 76.52g | 단백질: 163.95g | 탄수화물: 199.14g.
아침 식사: Agluten Focaccia con Patate, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, latte intero. 점심 식사: Carrefour Maionese, Carrefour Pane alla Farina Integrale, Carrefour Discount Tonno al Naturale. 저녁 식사: Bugie, Banana, Mela, Pane Bianco, Alici Fresche. 간식/기타: Noci, Coop Cioccolato Fondente Extra, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato, Caffé Espresso Zuccherato. 더보기
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2202 kcal
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운동:
숙면 - 1 분, inattività (GDA base) - 23 시간 59 분. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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