2016년 02월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.1 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2016년 02월 9일:
|
1671 kcal
|
지방: 67.90g | 단백질: 95.05g | 탄수화물: 183.89g.
아침 식사: Yellow Sweet Peppers, Chiquita Banana, Chobani Coconut Greek Yogurt, Wild Oats Ground Flax Seed, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat Bread, Welch's Natural Concord Grape Spread, Domino Sugar Sugar, Tea (Brewed), Hood Half and Half, Scrambled Egg. 점심 식사: Vlasic Reduced Sodium Kosher Dill Spears, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Poland Spring Water (Bottle), Butterball Golden Oven Roasted Turkey Breast. 저녁 식사: Dole Premium Sweet Potatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Wild Oats ORGANIC CUT GREEN BEANS, Poland Spring Water (Bottle). 간식/기타: Saltine Crackers, Skippy Creamy Peanut Butter, Tea (Brewed), Air Popped Popcorn, Pepsi Diet Pepsi. 더보기
|
주 1.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|